杨岔路社区志愿者巡江。 全媒记者邹前俊 摄

滨江公园江边的纳凉垂钓老人。全媒记者景卫东 摄

三峡晚报全媒记者邹前俊通讯员朱晶晶冉丰

6月14日傍晚，两名老人在运河入江口的江边浅滩处纳凉垂钓时，突然河水上涨，被困在乱石堆中。经热心市民、社工和消防员等人援手相助，两老人得以脱困。

夏季高温酷暑天气，江边成了许多市民纳凉消暑好去处。殊不知，在江边惬意享受习习凉风，或在超市、商场等公共场所吹空调时，室内外温差大，意外和健康风险相伴。那么，怎样才能让老年人安然度夏呢？

事件

两老人江边纳凉垂钓被困

6月14日傍晚，运河入江口的江边处，聚集了不少纳凉消暑的市民。有的，岸边草地上露营，有的，在江边玩水，还有不少老人边纳凉边垂钓。

入江口距江堤约20米，有两个乱石堆形成的浅滩，两名老人带着钓鱼竿，蹚过没膝深的水走过去，在浅滩处垂钓。天色渐暗，两人准备返回时，发现不知不觉中运河涨水了，来时的浅水区成了湍急的河水，阻隔了他们回家的路。

傍晚18时30分许，家住廊桥水岸小区的陈先生当时正在江边纳凉，见情形不对，于是向伍家岗万寿桥街道杨岔路社区网格员张晶反映情况。“突然涨水的，可能是运河上游在放水，两个老人在那里专心钓鱼，准备返回时才发现水太急过不来了。”陈先生希望社区能协调运河管理处关闸。

在社区值班的工作人员刘伟和朱晶晶，接到张晶通知后，立即赶往现场。“当时两个老人着急地喊‘救命’，我想救人要紧，可是河水非常急根本就过不去，岸边很多人也无能为力。”刘伟说，赶到现场后，他尝试涉水过去帮助两位老人，但水流湍急，无法站稳脚跟，于是拨打110和119报警求助。与此同时，他与岸边许多人也开始劝导，稳定二人焦急的情绪。

19时许，两辆消防车到达现场，消防员利用50米救援绳横跨江面，在桥下的左右护栏上进行固定，形成一个江面固定点，再利用滑轮和牵引绳制作成一个“活动”支点，来保护救援人员的安全。随后，一名消防员携带救生衣、板带等装备，一边用竹竿确认水下情况，一边涉水前往浅滩。经20多分钟救援，两名被困老人成功获救。

“每逢夏季这段江边都有很多人纳凉、垂钓，像这样的险情还是第一次碰到。”刘伟提醒，炎炎夏日，市民在江边纳凉时应注意安全，切勿涉水嬉戏、垂钓。

社区

加强巡逻并开放纳凉点

15日上午9时30分许，记者来到事发江边，看到运河的水已退去，显露出几个乱石成堆的浅滩，且有几名男子涉水在江边及浅滩处垂钓。

“杨岔路社区温馨提示，江边环境靠大家，钓鱼爱好要守法，一人一竿务必遵守，十年禁捕利子孙……”不一会，一队举着旗帜、身穿红色马甲的志愿者，从沿江大道沿着步梯来到江边，队伍中的小喇叭持续播放着安全提醒。他们是杨岔路社区杨帆志愿服务中心的志愿者，正在进行义务巡河，见江边有涉水垂钓的市民，志愿者们立即停下进行劝导。

杨帆志愿服务中心负责人谢家宽介绍，2018年杨岔路社区与伍家岗冬泳协会成立水上救援队，义务巡江成了这支队伍的日常工作，每天坚持上午9点至10点，晚上7点至晚上8点，在运河入江口至杨岔路汽渡一带的江边巡逻劝导，看到江边玩水的危险行为劝一劝，发现险情及时伸出援手。

“长江暗流多，水流湍急，游泳风险很高，多数人还是会听劝返回岸上，偶尔也会遇到不听招呼的。希望市民朋友尽量不要在江中游泳，即使在江边亲水平台玩耍也要注意安全。”谢家宽说，每年夏天都有很多市民在江边纳凉，甚至有人在江中游泳，以前溺水身亡的事故时有发生，“这几年我们的志愿者救起过多名涉水遇险的市民，在这个江段没发生溺水身亡的事故。”

杨岔路社区党委书记彭梅表示，针对夏季天气炎热，不少市民到江边纳凉的情况，社区除了安排志愿服务队加强日常巡江外，还将开放社区纳凉点，配置有冷气空调、有凉开水、有防暑药品、有文化娱乐设施等，“主要是为辖区困难家庭的空巢独居老人、未成年人免费提供纳凉服务。”

提醒

老年朋友夏季切莫贪凉

夏至过后，即迎来传统意义上的盛夏。老人们体质弱，在酷热的天气里，该如何安然度过？

“天气炎热时，江边与岸上有一定的温差，所以每逢夏季很多人到江边纳凉，但对有些老人的健康却有很大的隐患。”三峡大学附属仁和医院心血管内科主任医师吕建峰博士提醒，老人在高温季节要减少出门，尤其是那些有心脑血管等慢性病的患者，老人在高温环境中容易出汗，导致水分及钠盐丢失，体内电解质紊乱，继而可能引发恶性心律失常甚至心脏停搏等严重心血管事件。平日里身体较弱的老人更要注意，上午8点过后最好就别出门了，如果有事非得外出，一定要做好防护措施，如打遮阳伞或戴遮阳帽、戴墨镜；穿浅色、宽松、透气性好的棉、麻、丝类服装，准备充足的水。最好是带上藿香正气滴丸，也可以是速效救心丸等急救药物，万一出现中暑或其它症状时可以及时缓解。”

每年夏天，有不少老人会到商场、超市等公共场所进行纳凉，有的还带着小孩一起去。吕建峰认为，这些公共场所尽管有空调，但空气相对不流通，不宜长时间待在这样的环境里面，因为老年人和孩子抵抗力弱，容易引起呼吸道感染病症。而且室内外温差大，公共场所人多、杂乱，还容易引发情绪中暑。

“老年朋友在夏季切莫贪凉，高温后尽量不喝冷饮，在空调房内不宜呆过久的时间，也不要吹着电风扇睡觉。”吕建峰介绍，冷热变化过大对心血管是极其不利的，心血管疾病与温度的关系十分密切。当温度过高时，会增加血管血流量；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。

此外，天热气压低引起的血管扩张，很可能引起老年人血压偏低，加上血液浓缩则可能引起心脑血管供血不足，易出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状，严重时还可能突发心梗和中风。所以，老人要多测血压，及时补充水和盐，爱好锻炼的要在早晨进行，身体不适，一定要及时到医院诊疗。