三峡新闻网讯（通讯员沈洋）4月12日，当阳一中开展“拥抱情绪 向阳生长” 青少年团体心理辅导活动，活动由该校心理老师沈洋主持，共54名同学积极参与，旨在通过轻松有趣的互动游戏，帮助学生打开心扉，快乐成长。

活动现场，同学们分成4组，并分别系上相同颜色的丝带以增强团队凝聚力和成员归属感。接着，各小组内部通过“滚雪球”的方式进行破冰，增进友谊。然后所有成员随机围成一个圆圈，共同完成“桃花朵朵开”的游戏，在游戏中活跃气氛，并借助游戏胜负的影响，让成员们自然而然地意识到团辅的“情绪”主题。

随后，成员通过观看《头脑特工队》视频片段，初步了解情绪的几个基本类型。随着主持人的层层深入，大家进一步学习情绪的定义、表现和种类，并通过小组讨论的形式交流负面情绪的不良影响，从而认识到情绪疏导的重要性。最后，在“情绪动物园”环节，成员们将自己最近体验到的负面情绪实体化，通过绘画将其表现为某种动物形象，进而在过程中宣泄不良情绪。在“角色扮演”环节，成员们通过情景模拟，体验沟通交流的作用，意识到倾诉是一种直接和重要的情绪疏导的方法。在“智慧园”环节，成员们集思广益，共同探索更多的合理疏导负面情绪的方法，从而学会管理自己的情绪。

活动结束后，主持人回顾了本次“拥抱情绪 向阳生长”团辅的主要内容，并请团队成员们交流此次活动的心得体验。通过本次团辅活动，成员们普遍反映对于情绪有了更进一步的认识，并学会了可以通过绘画、倾诉等方式进行情绪疏导。